ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ ΣΚΟΥΡΟΣ ΚΟΠΑΝΙΣΤΟΣ 300ΓΡ

ΠΕΡΙΒΟΛΙ ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ ΣΚΟΥΡΟΣ ΣΠΑΣΜΕΝΟΣ 300ΓΡ 

ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΠΡΩΤΗΣ ΥΛΗΣ: ΕΚΤΟΣ Ε.Ε
ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ- ΤΥΠΟΠΟΙΗΣΗ- ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ: Ελλάδα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΝΑ 100 ΓΡ
ενέργεια 2234 kj / 534 Κcal
λιπαρά 42,2 γρ
από τα οποία κορεσμένα 4 γρ
υδατάνθρακες 28,9 γρ
από τους οποίους σάκχαρα 2 γρ
φυτικές ίνες γρ
πρωτείνη 18,3 γρ
αλάτι 0,08 γρ

ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ Πιθανά ίχνη από ξηρούς καρπούς με κέλυφος και από αραχίδες.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ο λιναρόσπορος είναι ένας μικρός ελαιούχος σπόρος με μεγάλη θρεπτική και θεραπευτική αξία. Έχει υψηλή σύσταση σε βιταμίνες και μέταλλα, φυτικές ίνες, διαλυτές και αδιάλυτες, ω-λιπαρά οξέα, λιγνάνες και πρωτεΐνες. Καταναλώνεται ωμός κοπανισμένος με γιαούρτι ή γάλα και δημητριακά, σε σαλάτες και smoothies ή ολόκληρος σε αρτοσκευάσματα, κριτσίνια και μπισκότα.

Έχει ο αλεσμένος λιναρόσπορος περισσότερα οφέλη για την υγεία από τον ολόκληρο λιναρόσπορο;

Οι περισσότεροι ειδικοί στη διατροφή συνιστούν τον αλεσμένο λιναρόσπορο έναντι του ολόκληρου, επειδή η αλεσμένη μορφή είναι πιο εύπεπτη. Ολόκληρος ο λιναρόσπορος μπορεί να περάσει από το έντερό σας άπεπτος, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα λάβετε όλα τα οφέλη.

ΧΡΥΣΟΣ ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ H ΚΑΦΕ ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ 

Ο καφέ και ο χρυσός λιναρόσπορος είναι διατροφικά παρόμοιοι, παρέχοντας και οι δύο υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, φυτικών ινών και πρωτεϊνών. Ο καφέ λιναρόσπορος έχει πιο έντονη γεύση με πιο ξηρούς καρπούς και είναι πιο οικονομικός, ενώ ο χρυσός λιναρόσπορος είναι πιο ήπιος και ανοιχτόχρωμος, και συχνά προτιμάται για ευαίσθητες συνταγές. Και οι δύο αποτελούν εξαιρετικές διατροφικές προσθήκες, με λίγες σημαντικές διαφορές στην υγεία.
Η διαφορά μεταξύ του χρυσού και του καφέ λιναρόσπορου είναι αρκετά ελάχιστη και οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην περιεκτικότητά τους σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Οι χρυσοί λιναρόσποροι έχουν μεγαλύτερες ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων από τους καφέ λιναρόσπορους, αν και και οι δύο είναι πλούσιοι σε αυτά τα υγιή λίπη.
Δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά στις ποσότητες ακατέργαστων υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών μεταξύ των δύο τύπων λιναρόσπορου.
Βασικές Διαφορές: Καφέ έναντι Χρυσού Λιναρόσπορου
Γεύση: Το καφέ έχει μια γήινη, καβουρδισμένη γεύση. Το χρυσό είναι πιο ανοιχτό και πιο ήπιο.
Χρώμα: Το καφέ είναι σκούρο, κοκκινωπό-καφέ. Το χρυσό είναι ανοιχτό κίτρινο ή κεχριμπαρένιο.
Διατροφικές Πληροφορίες: Είναι σχεδόν πανομοιότυπα ως προς τη θρεπτική αξία. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το καφέ έχει ελαφρώς υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών, ενώ το χρυσό μπορεί να έχει ελαφρώς περισσότερα Ωμέγα-3.

Δεν υπάρχουν προϊόντα.