CREATINE 300G

Creatine

Η Creatine Monohydrate της Scientiffic Nutrition με πιστοποίηση Creapure, είναι μια 100% μονοϋδρική κρεατίνη υψηλής ποιότητας. Βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις σε αθλήματα υψηλής έντασης και μικρής διάρκειας χάρη στο γεγονός ότι προάγει την αύξηση της μυϊκής μάζας, τη δύναμη και την αποκατάσταση.

Η Creapure® Creatine είναι 100% μονοϋδρική κρεατίνη. Η σφραγίδα Creapure® εγγυάται ότι η πρώτη ύλη του είναι αγνή και υψηλής ποιότητας. Επί του παρόντος, η κρεατίνη Creapure® είναι η πιο καθαρή κρεατίνη στην αγορά, προσφέροντας μεγαλύτερο έλεγχο και ασφάλεια από τον ανταγωνισμό κατά την παραγωγή της. Επιπλέον, είναι 100% κατάλληλη για vegans αφού είναι συνθετική κρεατίνη, επομένως οι πρώτες και ενδιάμεσες ύλες που χρησιμοποιούνται δεν είναι ζωικής προέλευσης ή παράγωγα. Επιπροσθέτως, έχει πιστοποίηση Kosher, Halal και Gluten Free.

Η κρεατίνη είναι ίσως το πιο μελετημένο συμπλήρωμα διατροφής και ίσως το βοήθημα που μπορεί να παρουσιάσει τα περισσότερα οφέλη όταν πρόκειται για προπόνηση υψηλής έντασης και υψηλής συχνότητας.

Αναλυτικότερα, η κρεατίνη προσφέρει οφέλη σε αθλήματα υψηλής έντασης και μικρής διάρκειας με επαναλαμβανόμενες ενέργειες. Έτσι, ο αθλητής ή ασκούμενος μπορεί να αυξήσει την απόδοση του εάν συμμετέχει σε αθλήματα δύναμης όπως bodybuilding, crosstraining, άρση βαρών, ομαδικά αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, ράγκμπι ή μπάσκετ, μεταξύ άλλων καθώς και στιβικά αθλήματα όπως άλμα εις μήκος, εις ύψος, επί κοντό και 100 μέτρα τρέξιμο.

Η κρεατίνη θα βελτιώσει τη φυσική σας απόδοση και τη μυϊκή σας μάζα εκτός από την προώθηση της αποκατάστασης μετά την προπόνηση. Επιπλέον, η ισχύς της αυξάνεται σε συνδυασμό με άλλα συμπληρώματα όπως η βήτα-αλανίνη.

Τέλος, η πιο πρόσφατη έρευνα επικεντρώνεται στις ιδιότητες της κρεατίνης ως ευεργετικού παράγοντα για την υγεία, προσφέροντας οφέλη για τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
100% Μονοϋδρική Κρεατίνη Creapure.

Αλλεργιογόνα
Κατασκευάζεται σε εργοστάσιο που χρησιμοποιεί υλικά τα οποία εμφανίζουν τα συγκεκριμένα αλλεργιογόνα, αλλά ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο επιμολύνσεων. Μπορεί να περιέχει ίχνη γάλακτος, αυγού, σόγιας, διοξείδιο του θείου και θειικά άλατα, ψάρια, μαλάκια και καρκινοειδή.

ΟΔΗΓΙΕΣ
Για την λήψη της κρεατίνης προτείνονται δύο διαφορετικά πρωτόκολλα.

1) Πρωτόκολλο φόρτισης: 20γρ. κρεατίνης ημερησίως (4 scoop) για 6-7 ημέρες, συνεχιζόμενη από περίοδο συντήρησης 5γρ./ημέρα (ακόμα και τις ημέρες ξεκούρασης). -> Επιτυγχάνει ταχύτατη αύξηση των επιπέδων κρεατίνης εντός του μυϊκού κυττάρου (σε μόλις 7 ημέρες) όμως συνοδεύεται με υψηλή κατακράτηση υγρών, επομένως πιθανώς να παρατηρηθεί αύξηση βάρους.

2) Προσαρμοσμένο πρωτόκολλο: 5γρ. κρεατίνης ημερησίως (ακόμα και τις ημέρες ξεκούρασης). -> Επιτυγχάνει σταδιακή αύξηση των επιπέδων κρεατίνης εντός του μυϊκού κυττάρου (σε 28-30 ημέρες), όμως δεν παρατηρείται αύξηση βάρους.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι για την αποτελεσματική χρήση της κρεατίνης απαιτείται υψηλή ημερήσια κατανάλωση υγρών ανεξάρτητα με το πρωτόκολλο που θα επιλεχθεί.
Συμβουλευτείτε τον ιατρό ή/και τον διαιτολόγο σας πριν την λήψη του συμπληρώματος.

Δεν υπάρχουν προϊόντα.