ΜΟΥΡΑ ΜΑΥΡΑ 100 ΓΡ

ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΜΑΥΡΑ ΜΟΥΡΑ 100 ΓΡ
ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ- ΧΩΡΙΣ ΕΛΑΙΑ (ΠΟΙΚΙΛΙΑ: black mulberry)

Τα μαύρα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Η γλυκόξινη γεύση τους και η μαλακή υφή τα καθιστούν ιδανικά για διάφορες χρήσεις, από πρωινά με γιαούρτι και δημητριακά μέχρι σνακ με ξηρούς καρπούς.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: 100% φυσικής αποξήρανσης βιολογικά μαύρα μούρα
ΤΥΠΟΠΟΙΗΣΗ-ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ: Πολωνία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΝΑ 100 ΓΡ:
ενέργεια 1420 kj / 335 Κcal
λιπαρά 0,8 γρ από τα οποία κορεσμένα 0,8 γρ
υδατάνθρακες 75 γρ
από τους οποίους σάκχαρα 28 γρ
φυτικές ίνες 8,9 γρ
πρωτείνη 2,8 γρ
αλάτι 0,02 γρ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ο καρπός της μαύρης μουριάς περιέχει πηκτίνη, η οποία μπορεί να λειτουργήσει ως καθαρτικό. Οι χημικές ουσίες στον καρπό της μαύρης μουριάς και στα κλαδιά της μαύρης μουριάς μπορεί να έχουν επιδράσεις στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Τα μαύρα μούρα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C, Βιταμίνη Κ,και αντιοξειδωτικά.

Ειδικότερα, τα μούρα είναι πλούσια στις εξής θρεπτικές ουσίες:

-Ανθοκυανίνες: Είναι οι χρωστικές ουσίες που ευθύνονται για το έντονο χρώμα των μούρων και βρίσκονται σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις στα μαύρα και τα μπλε μούρα. Είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά και προστατεύουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο, καθώς έχουν αντιφλεγμονώδη, αγγειοπροστατευτική και υπογλυκαιμική δράση.
-Κηκιδικό οξύ: Πρόκειται για αντιοξειδωτικό που προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία και εξουδετερώνει τη δράση των καρκινικών κυττάρων, εμποδίζοντας την ανάπτυξη όγκων.
-Καροτενοειδή: Μπλοκάρουν τις ελεύθερες ρίζες, αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό.
-Μέταλλα και ιχνοστοιχεία: Τα μούρα είναι καλές πηγές σιδήρου, ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου και σεληνίου. Η παρουσία τους σε επαρκείς ποσότητες στον οργανισμό είναι καθοριστική για πολλές ζωτικές λειτουργίες. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη μαύρη μουριά για τη δυσκοιλιότητα, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, τη ρινική καταρροή και πολλές άλλες παθήσεις, αλλά δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτές τις χρήσεις.

ΠΗΓΗ: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-357/black-mulberry

Δεν υπάρχουν προϊόντα.