ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ 30gr ΒΙΟ

ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ( Valeriana officinalis)
ΟΝΟΜΑΣΙΕΣ: Valeriana officinalis, νάρδος, αγριοζαμπούκος, αλεναία, ασπρόφυλλος.
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ : Δεν πρέπει να λαμβάνουμε το βότανο παράλληλα με ηρεμιστικά φάρμακα και αλκοόλ

Γνωστό βότανο από την αρχαιότητα. Την αναφέρουν ο Πλίνιος και ο Διοσκουρίδης. Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι την χρησιμοποιούσαν ως παυσίπονο, διουρητικό, αντιβηχικό και κατά του άσθματος. Από τον 18ο αιώνα μέχρι σήμερα χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό του νευρικού συστήματος.
Η ηρεμιστική δράση του φυτού αποδίδεται κυρίως στο βαλεριανικό οξύ το οποίο περιέχει.
Ενδείκνυται σε προβλήματα του νευρικού συστήματος, ως νευροτονωτικό και ηρεμιστικό.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει την ένταση και το άγχος, στην υστερία, στην αϋπνία και την υπερδιέγερση.
Αποτελεσματικό και σαν μυοχαλαρωτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τις κράμπες και τον εντερικό κολικό. Επίσης η βαλεριάνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γενικό παυσίπονο όταν ο πόνος συνδέεται με νευρική υπερένταση
Είναι πολύ αποτελεσματική και στην ημικρανία.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ-ΠΗΓΕΣ
https://el.wikipedia.org/
100 Βότανα 1000 Θεραπείες, Κώστας Μπαζαίος, σελ 160 ,Εκδόσεις Διατροφή και Υγεία
Το πράσινο φαρμακείο Βοτανο θεραπείες, Dr James A. Duke, σελ. 118-297-544, Εκδόσεις Ψύχαλου