ΑΡΑΚΑΣ ΕΤΟΙΜΟ ΓΕΥΜΑ 680gr

 ΑΡΑΚΑΣ ΣΕ ΓΥΑΛΙΝΟ ΒΑΖΟ 680ΓΡ

ΕΤΟΙΜΟ ΓΙΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΓΕΥΜΑ
ΧΩΡΙΣ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΑ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: αρακάς*νερό, αλάτι

Μετά το άνοιγμα να φυλάσσεται στο ψυγείο και να καταναλώνεται σύντομα. Μην το στραγγίζετε από το νερό.

ΤΥΠΟΠΟΙΗΣΗ-ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ: Γερμανία

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΝΑ 100 ΓΡ:
ενέργεια 272 kj / 65 Κcal
λιπαρά <0,5 γρ
από τα οποία κορεσμένα <0,1 γρ
υδατάνθρακες 9,5 γρ
από τους οποίους σάκχαρα 3,7 γρ
φυτικές ίνες γρ
πρωτείνη 3,5 γρ
αλάτι 0,3 γρ

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Περιέχει μεγάλο φάσμα βιταμινών και ιχνοστοιχείων όπως φολλικό οξύ και βιταμίνη Κ, εξίσου και το πράσινο χρώμα τους, καθώς και βιταμίνη A και C. Επίσης, έχει συσχετιστεί με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση η οποία οφείλεται στην περιεκτικότητα του σε φυτοχημικά (όπως είναι οι πολυφαινόλες), τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες και τις ελεύθερες ρίζες.
Παρόλα αυτά, ο αρακάς αποτελεί τρόφιμο με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, ως αποτέλεσμα η κατανάλωση του από άτομα με διαβήτη, προ – διαβήτη και αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να γίνεται με μέτρο. Περιέχει αρκετό κάλιο που ρυθμίζει το ενδοκυττάριο υγρό, λίγο νάτριο, φώσφορο, ο οποίος είναι σημαντικός για την ομαλή λειτουργία της καρδιάς, των νεφρών και του νευρικού συστήματος, καροτίνη, η οποία προστατεύει των οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες και πολλές φυτικές ίνες για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και καρκίνου του παχέως εντέρου.
Ο φρέσκος αρακάς είναι καλή πηγή πρωτεϊνών, υδατανθράκων και φυτικών ινών, ενώ έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος.

Δεν υπάρχουν προϊόντα.