ΚΟΥΣΚΟΥΣΑΚΙ ΑΠΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ 400ΓΡ

ΚΟΥΣΚΟΥΣΑΚΙ ΑΠΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ

ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΣΟΥΠΕΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΓΕΥΜΑΤΑ

Το βιολογικό κουσκούς καλαμποκιού λαμβάνεται από θρυμματισμένους, βρασμένους και αποξηραμένους πυρήνες καλαμποκιού.

ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΠΡΩΤΗΣ ΥΛΗΣ: ΙΤΑΛΙΑ
ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ-ΤΥΠΟΠΟΙΗΣΗ: ΠΟΛΩΝΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΝΑ 100 ΓΡ:
ενέργεια1506 kj / 355 Κcal
λιπαρά 1,4 γρ
από τα οποία κορεσμένα 0,3 γρ
υδατάνθρακες 77 γρ
από τους οποίους σάκχαρα 0,8 γρ
φυτικές ίνες 3,5 γρ
πρωτείνη 6,9 γρ
αλάτι 0 γρ

ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ: Το προϊόν μπορεί να περιέχει: ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ, ΦΙΣΤΙΚΙΑ, ΣΠΟΥΔΙΑ ΣΟΥΣΑΜΙΟΥ, ΣΟΓΙΑ, ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ.

ΟΔΗΓΙΕΣ Το κουσκούς πρέπει να βράσει για περίπου 5 λεπτά. σε νερό ή γάλα. Μαγειρέψτε σε αναλογία 1:1.Μπορείτε επίσης να ρίξετε βραστό νερό και να αφήσετε μέχρι να απορροφηθεί πλήρως το νερό..

ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΚΟΥΣΚΟΥΣ

Υλικά

1 κούπα Κους Κους
1 κούπα Βραστό νερό
1 Λεμόνι τον Χυμό του
3 κ.σ. Λάδι
1 ντομάτα κομμένη σε πολύ μικρά κυβάκια
1 αγγούρι κομμένο σε κυβάκια
1/2 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο ή ξερό
1/4 ματσάκι φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο ή ξερό
Αλάτι και πιπέρι

Βράζετε το κουσκους σύμφωνα με τις παραπάνω οδηγίες ή το βάζετε σε ένα μπολ, περιχύνετε με το βραστό νερό, σκεπάζετε με ένα πιάτο ή μεμβράνη και αφήνετε μέχρι να απορροφήσει το νερό. Αφρατεύετε με ένα πιρούνι.
Προσθέτετε τα υλικά: Ρίχνετε στο μπολ το λάδι και το χυμό λεμονιού και ανακατεύετε καλά.
Ολοκληρώνετε: Προσθέτετε την ντομάτα, το αγγούρι, τον μαϊντανό, τον δυόσμο, το αλάτι και το πιπέρι. Ανακατεύετε απαλά και βάζετε τη σαλάτα στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν τη σερβίρετε, ώστε να αναμιχθούν τα αρώματα.

Δεν υπάρχουν προϊόντα.