ΤΡΙΧΡΩΜΕΣ ΒΙΔΕΣ 340ΓΡ

ΤΡΙΧΡΩΜΕΣ ΒΙΔΕΣ

ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ

ΠΡΟΙΟΝ ΙΤΑΛΙΑΣ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: αλεύρι καλαμποκιού* 74%, αλεύρι ρυζιού* 24%, σκόνη σπανακιού* 1%, σκόνη αποξηραμένης ντομάτας* 1%.

ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ ΠΙΘΑΝΑ ΙΧΝΗ ΑΠΟ ΣΟΓΙΑ.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΝΑ 100ΓΡ:
ενέργεια 1512 kj /357 kcal
λιπαρά 1,7 γρ
από τα οποία κορεσμένα 0,4 γρ
υδατάνθρακες 77 γρ
από τους οποίους σάκχαρα 2,3γρ
φυτικές ίνες 1,7γρ
πρωτείνη 7,5 γρ
αλάτι 0 γρ

ΟΔΗΓΙΕΣ: Βράστε 2 λίτρα νερό για κάθε 100 γραμμάρια ζυμαρικών. Προσθέστε τα ζυμαρικά και μαγειρέψτε για 7 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν όσο θέλετε .Στραγγίστε καλά.

ΣΥΝΤΑΓΗ

Βιολογικές Βίδες μαρινάρα χωρίς γλουτένη
Ένα πρώτο πιάτο με ισορροπημένη και νόστιμη γεύση. Μάθετε πώς να φτιάχνετε σπιράλ μαρινάρα χωρίς γλουτένη!

Υλικά: για 4 άτομα

1 πακέτο βίδες τρίχρωμες χωρίς γλουτένη
200 γρ. τόνος σε λάδι
5-6 αλατισμένες αντζούγιες
έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
μαϊντανός
2 σκελίδες σκόρδο
αλάτι
τσίλι

Προετοιμασία

Ζεστάνετε το λάδι και το σκόρδο σε ένα τηγάνι και στη συνέχεια προσθέστε τις αφαλατωμένες και χωρίς κόκαλα αντζούγιες.
Αφήστε τες να σιγοβράσουν για λίγα λεπτά πριν προσθέσετε πιπεριά τσίλι κατά βούληση και λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό.
Τσιγαρίστε σε χαμηλή φωτιά και, χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα, λιώστε τις αντζούγιες. Τώρα προσθέστε τον θρυμματισμένο τόνο και αφήστε τον να μαγειρευτεί για λίγα λεπτά ακόμα.
Εν τω μεταξύ, βράστε τις βίδες σύμφωνα με τις μεθόδους και τους χρόνους που αναγράφονται στη συσκευασία και, αφού τις στραγγίξετε, αλατοπιπερώστε τες και αναμείξτε με τη σάλτσα, ανακατεύοντας καλά.

Δεν υπάρχουν προϊόντα.