ΤΡΙΜΜΕΝΗ ΚΑΡΥΔΑ 200 ΓΡ

Είναι καλή πηγή σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, βιταμίνες υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές
Επιπλέον η καρύδα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες,πολύτιμη πηγή πρωτεϊνών και λιπαρών οξέων μέσης αλύσου.
Τέλος, η καρύδα είανι από τις καλύτερες πηγές καπρυλικού οξέος

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:ΛΕΠΤΕΣ ΝΙΦΑΔΕΣ ΚΑΡΥΔΑΣ

ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΠΡΩΤΗΣ ΥΛΗΣ : ΦΙΛΙΠΠΙΝΕΣ  ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ-ΤΥΠΟΠΟΙΗΣΗ: ΠΟΛΩΝΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΝΑ 100 ΓΡ

ενέργεια 2776 kj / 674  Κcal 
λιπαρά 65  γρ 
από τα οποία  κορεσμένα 57 γρ
υδατάνθρακες  7,4 γρ 
από τους οποίους σάκχαρα  7,4  γρ 
πρωτείνη 6,9  γρ
αλάτι 0,09   γρ

 Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΚΑΙ Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΗΣ ΚΑΡΥΔΑΣ ΣΤΗΝ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Περιέχει μέταλλα και ιχνοστοιχεία πολύτιμα για τα οστά σας, αλλά και για τον συνδετικό ιστό γενικότερα. Έτσι είναι μια πολύ καλή επιλογή σαν πηγή χαλκού, φωσφόρου   και μαγγανίου, αλλά και βιταμίνης C, στοιχεία απαραίτητα για όμορφο και ελαστικό δέρμα και υγιείς νεανικές αρθρώσεις.
Προστατεύει τον εγκέφαλο, κυρίως χάρις στα τριγλυκερίδια μέσης αλύσου  (MCT) που είναι πηγές ενέργειας- καύσιμη ύλη- για τα εγκεφαλικά κύτταρα
Αν και είναι πλούσια σε λιπαρά δεν περιέχει χοληστερόλη. Αντίθετα, οι σημαντικές φυτικές της ίνες, βοηθούν και στηρίζουν έμμεσα την ρύθμιση της χοληστερίνης.
Πλούσιο σε φυτικές ίνες, στηρίζει εκτός των άλλων την εντερική λειτουργία και δημιουργεί αίσθηση κορεσμού
Η καρύδα έχει αποδειχθεί ότι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που σημαίνει ότι απελευθερώνει αργά διαθέσιμους υδατάνθρακες στο αίμα, και αυτό είναι ένα σημαντικό όφελος για άτομα με καταστάσεις που βασίζονται στην ινσουλίνη, όπως ο διαβήτης.
Η καρύδα έχει αποδειχθεί ότι επιταχύνει τον μεταβολισμό των κυττάρων παρέχοντας μια άμεση πηγή ενέργειας με λιγότερες θερμίδες
Παρέχει περίπου το 1% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης για το ασβέστιο και  το 7% για σίδηρο.
Η βιταμίνη Β6 βρίσκεται στο 1% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης και στα ίδια επίπεδα βρίσκεται η θειαμίνη και  η ριβοφλαβίνη με την  νιασίνη σε ελαφρώς υψηλότερα επίπεδα , της τάξης του  3% της ΣΗΔ. Το φυλλικό οξύ βρίσκεται επίσης στο 3% της συνιστώμενης ημερήσιας δοσολογίας .Η καρύδα έχει ακόμη  σημαντική περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα : ασβέστιοπερίπου στο 1%  της ΣΗΔ , σίδηρος 7% μαγνήσιο 11% , φωσφόρος στο 8% rda μαγγάνιο περίπου στο 40%

Πηγή: USDA Branded Food Products Database

Χυλός Βρώμης με Σοκολάτα και Καρύδα (χωρίς βράσιμο)

Υλικά

1/2 φλ.τσ. νιφάδες βρώμης
1 κ.σ. σπόρους τσία
1 κοφτό κ.γ. άγλυκο κακάο
3 κ.σ. τριμμένη καρύδα
1 πρέζα αλάτι
1 φλ.τσ. γάλα καρύδας ή άλλο που σας αρέσει
1/3 φλ.τσ. στραγγιστό γιαούρτι
1 κ.σ. μέλι
1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

Για την γαρνιτούρα
τριμμένη καρύδα και σταγόνες σοκολάτας

Εκτέλεση
Ανακατεύουμε σε ένα μπολάκι όλα τα υλικά του χυλού και τα μεταφέρουμε σε ένα χαμηλό και φαρδύ ποτήρι. Το βάζουμε στο ψυγείο και την επομένη μέρα το πρωί είναι έτοιμο να το καταναλώσουμε.
Γαρνίρουμε με την τριμμένη καρύδα και τη σοκολάτα και απολαμβάνουμε ένα δροσερό,γεμάτο ενέργεια πρωινό!!

ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

Με τις αγορά σας, η παραγγελία ετοιμάζεται την ίδια ημέρα και προωθείται στην συνεργαζόμενη μεταφορική εταιρεία ACS ή COURIER CENTER και η παράδοση των προϊόντων γίνεται εντός 2 εργάσιμων ημερών εντός Αττικής και για απομακρυσμένες - δυσπρόσιτες περιοχές από 2 έως 4 μέρες.

Οι παραδόσεις των αγορών σας γίνονται πάντα εργάσιμες ημέρες και ώρες μεταξύ 09:00 πμ -18:00.

Το ελάχιστο ποσό για την παραγγελία σας είναι τα 20 ευρώ.

Οι συνεργαζόμενες εταιρείες Courier είναι η ACS courier και η COURIER CENTER.

Μεταφορικά έξοδα:

• Για παραγγελίες απο 49 ευρώ και άνω, τα έξοδα αποστολής είναι ΔΩΡΕΑΝ !!!!
• Για παραγγελίες με βάρος δέματος έως 2 κιλά εκτός Αττικής και έως 3 κιλά εντός Αττικής, δεν υπάρχει χρέωση βάρους.

Για παραγγελίες κάτω των 49 ευρώ και κάτω των 2kg η χρέωση είναι 4 ευρώ και υπολογίζεται αυτόματα από το σύστημα.

Πολιτική χρέωσης βάρους-όγκου: Για Παραγγελίες με ογκώδη πακέτα ,προηγείται συνεννόηση με το κατάστημα.

Τηλέφωνο καταστήματος: 2103222901

**Για παραγγελίες εκτός Αττικής, όπου το βάρος του δέματος υπερβαίνει τα 2 Kg , η χρέωση είναι 1,2 ευρώ για το κάθε επιπλέον κιλό.

**Για παραγγελίες εντός Αττικής, δεν υπάρχουν έξοδα αποστολής για βάρος δέματος έως 3 Kg, στην περίπτωση που το βάρος ξεπεράσει τα 3Kg η χρέωση είναι 1 ευρώ για κάθε επιπλέον κιλό.

¨Όλες οι τιμές συμπεριλαμβάνουν ΦΠΑ

**Το ηλεκτρονικό μας κατάστημα δεν υπολογίζει αυτόματα το κόστος του έξτρα βάρους και του όγκου , συνεπώς αυτό γίνεται απο το προσωπικό μας και το οποίο θα σας ενημερώνει άμεσα.